El dolor cervical

dolor cervical

Puede que muchas veces habéis oído hablar a los mayores que les duelen las cervicales pero nunca os habéis preguntado a que se refiere eso y si realmente es necesario quejarse de ese dolor tal y como lo hacen los mayores. Pero os digo que dolor cervical es la molestia que uno puede sentir en cualquiera de las estructuras del cuello, como es, los músculos, los nervios, las vertebras y los discos intervertebrales.

¿Cuáles son las causas de los dolores cervicales?

Una de las causas más comunes del dolor cervical es la tensión o distensión muscular que puede deber a actividades diarias tales como: agacharse sobre un escritorio durante horas, tener una mala postura en el sofá o en la silla, dormir en una mala postura, tener el monitor del ordenador demasiado alto o demasiado bajo, etc.

Las caídas y los accidentes son las causas de lesiones cervicales graves, como fracturas de las vértebras, latigazo cervical, lesión de los vasos sanguíneos e incluso parálisis.

Antes los dolores cervicales causados por las actividades diarias se pueden seguir unos remedios en casa para aliviar el dolor como:

  • Aplicación de calor o hielo en la zona del dolor.
  • Tomar analgésicos de venta libre como ibuprofeno o paracetamol.
  • Suspender la actividad física durante unos días para aliviar los síntomas y reducir la inflamación.
  • Realizar unos ejercicios de rango de movimiento lento, arriba y abajo, de lado a lado, y de oreja a oreja. Esto ayuda a estirar los músculos del cuello.

Para dolores más agudos es necesario acudir a médicos o fisioterapeutas.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *